なぜ食べて痩せるの?

ダイエットして痩せたいけど食事制限は苦痛!

そう感じている人は多いですね。

でも本当は間違った減量をしている人が多いんです。

だから辛いし、長続きしないし。リバウンドも起きるんです。

 

SONOKOさんが提唱している痩せるために食べるダイエット方法、何か矛盾していますよね?

食べるから太るんでしょ? これは間違い?

 

しかし決して間違ってないんです。

どういう事でしょう?

これから説明しますね。

1週間分のお試しメニュー購入はこちら

なぜ食べて痩せるの?不思議

 

 

体の仕組みは、食べなければ痩せるという単純なものではないのです。

一時的には痩せます。

例えば風邪をひいて食欲がなくて、ダイエットをしたと同じ状態になりますね。

風邪が回復すれば元に戻ります。(正常です)

 

ところが恒常的に無理なダイエットをすると、食事に偏りが出てきて体の機能の

バランスが壊れてしまいます。

足りない栄養素が出てくると太りやすくなります

そのとき体は正常な状態に戻そうとして、体に脂肪をつけてしまうんです。

そして食べてないのに太るという悩みが出るんです。

 

 

SONOKOさんは食べて痩せる、あなたはダイエットをして太る。

この違いはなんだと思いますか?

体には絶対に必要な栄養素と量があるんです。

それを壊さなければ(維持すれば)スレンダーで健康で居られるんです。

 

 

はい、ここまではわかりましたね。

では次にどうしたら良いのでしょうか?

どんなメニューを作れば良いの?これが一番難しい。

 

 

それは食の専門家(栄養士)や栄養に関わる資格を持った人の指導を受ける事です。

「そんなことを言っても面倒だわ」と思ったあなたには良い方法があります。

専門家が出しているダイエットメニュー本で献立作成をすると良いんです。

 

ここもわかりましたね。

 

ですが最初は自分で頑張って作れます。

しかし毎日となると段々と面倒臭くなってしまいます。

忙しい時や体調が悪いときは尚更です。

そうすると自分の好きなものだけを食べる様になってしまいます

これでは失敗ですね。

 

 

そこで私が秘密の良い方法をご紹介します。

美容家のSONOKOさんが考えたメニューを真似すると良いです。

最初はお試しの1週間ダイエットメニューを購入してみる。

 

美容家のSONOKOさんが考えた食べて痩せるメニューが

お気に入りになって、自分で作りたくない人はそのまま購入もいいですが

高価なので長期間は負担ですね。

 

3食8週間も食べていればダイエットメニューもこんなんだ!

とわかってきますのであとは自分で献立を作れば完璧です。

これを続けていれば無期限でダイエットと健康が維持できますよ。

 

 

まとめ

ダイエットの辛さや面倒から逃れるのは簡単。

最初の1週間、または1ヶ月はダイエットメニューを購入する。

こんなメニューがいいのだと学習する。

実践を続ける

 

どうですか、フィットネスやジムに通わなくても食べて痩せる方法がありました。

最初だけ参考のためにダイエットメニューを購入する。

ダイエット成功させて下さね!